週末に久しぶりにフットサルやったら、腰から下が筋肉痛でガタガタです。特に股関節と足の裏の筋肉痛は普通に歩いててもとっても苦痛。階段なんかもってのほか。
この9月、10月っていうのは運動するにはいつもちょっとした鬼門ですね。遅めの夏休み〜上期の〆、〆後の会議やら評価の面接やらの準備とあって、なかなかジムとかも行けなかったり、行く気力がなくなったりしますから。
今日も足の裏に湿布して寝ますわ。
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